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Yogasana
Yogasana
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YOGASANA est un jeu de 80 cartes de yoga illustrées qui deviendra votre guide pour pratiquer le yoga.
Cet outil pratique et inspirant permet à la fois de :
maîtriser et connaitre les postures les plus importantes du yoga
perfectionner sa pratique grâce aux explications et aux bénéfices détaillés
créer ses propres séquences ; chez soi, en voyage ou pour enseigner
YOGASANA a pour objectif de rendre le yoga accessible à tous. Il s’adresse à toutes les personnes qui s’intéressent au yoga : élèves débutants, confirmés, experts et professeurs de yoga.
YOGASANA contient :
75 cartes avec les postures de yoga illustrées et détaillées
1 carte avec les règles & instructions
les salutations au soleil A et B
8 séquences de yoga par thème, à effectuer selon vos envies et besoins
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