Yogasana

YOGASANA est un jeu de 80 cartes de yoga illustrées qui deviendra votre guide pour pratiquer le yoga.

Cet outil pratique et inspirant permet à la fois de :

maîtriser et connaitre les postures les plus importantes du yoga

perfectionner sa pratique grâce aux explications et aux bénéfices détaillés

créer ses propres séquences ; chez soi, en voyage ou pour enseigner

YOGASANA a pour objectif de rendre le yoga accessible à tous. Il s’adresse à toutes les personnes qui s’intéressent au yoga : élèves débutants, confirmés, experts et professeurs de yoga.

YOGASANA contient :

75 cartes avec les postures de yoga illustrées et détaillées

1 carte avec les règles & instructions

les salutations au soleil A et B

8 séquences de yoga par thème, à effectuer selon vos envies et besoins